内分泌

如何阻止糖尿病前期进入糖尿病?

作者:佚名 来源:诺亚医师 日期:2020-06-28
导读

          今天,我们将讨论如何帮助阻止人从糖尿病前状态转变为糖尿病状态。这是一个非常重要的概念。糖尿病前期与糖尿病之间的差异与您的血糖有关。

关键字:  糖尿病 

        今天,我们将讨论如何帮助阻止人从糖尿病前状态转变为糖尿病状态。这是一个非常重要的概念。糖尿病前期与糖尿病之间的差异与您的血糖有关。

        如何阻止糖尿病前期进入糖尿病?

        •患有糖尿病前期患者,血糖约为100-125,A1C为5.7-6.4%。

        •糖尿病患者的血糖为126或更高,A1C为6.5%或更高。当我们谈论2型糖尿病时,我们谈论的是血液中糖的升高。正常的血糖水平应约为80。这等于您所有血液中的糖约1茶匙。你的身体可以自己制造这种糖。您不需要消耗任何糖。普通人每天消耗约31茶匙糖(包括碳水化合物)。

        胰岛素起到过滤器的作用,可以将多余的糖分排除在血液中。人体不希望血液中有大量的糖分。您的身体认为过量的糖非常危险。如果一个人消耗大量碳水化合物并经常进食,他们可能会释放大量的胰岛素。这种胰岛素正在努力使糖分降低。但是,高水平的胰岛素也会对身体产生毒性。

        如何阻止糖尿病前期进入糖尿病?

        因此,您的身体开始通过产生抵抗力来减少胰岛素。这称为胰岛素抵抗。问题在于,人体仍必须控制血糖,因此它开始产生越来越多的胰岛素,试图将血糖保持在正常水平。这可能会持续很长时间,直到最终胰腺筋疲力尽,无法抽出那么多胰岛素。

        这一点,如果您持续消耗碳水化合物并经常进食,则血糖会上升。发生这种情况是因为胰岛素下降。随着时间的流逝,这可能会变成糖尿病。为了避免所有这些情况,您可以切掉碳水化合物并开始间歇性禁食。医生专注于血糖。

        如何阻止糖尿病前期进入糖尿病?

        他们通常无法测量您是否有胰岛素抵抗。

        90%的糖尿病前期人甚至不知道。如果低头看不见脚,则可能是胰岛素抵抗。

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