内分泌

糖尿病主任声明:很多病要会治、很多冤枉钱不用花,比如糖尿病

作者:佚名 来源:网易新闻 日期:2022-09-19
导读

         如今越来越多人开始关注自己的身体健康,有30%作用的人会有定期体检的习惯,有什么问题可以及时的做出调整。但是还有很多人依然不能够对自己的身体变化做出有效判断,正是因为如此,这才使得体内的血糖越来越高,最终很容易诱发糖尿病以及并发症,所以平时要关注血糖变化,可以从根源上降低血糖。

关键字:  糖尿病 

        如今越来越多人开始关注自己的身体健康,有30%作用的人会有定期体检的习惯,有什么问题可以及时的做出调整。但是还有很多人依然不能够对自己的身体变化做出有效判断,正是因为如此,这才使得体内的血糖越来越高,最终很容易诱发糖尿病以及并发症,所以平时要关注血糖变化,可以从根源上降低血糖。

        35岁的小周,是一家公司的销售人员,平时工作也挺忙的。而最近还要整理公司的一些业务报表,经常加班到很晚。在一次晚上加班回去后,回家之后,就直接晕倒在屋里。幸亏妻子发现及时,这才避免了大的危害出现,及时送往医院,结果检查出小周是糖尿病并发症诱发的昏倒。

        在小周的认知中,只有年龄大的人才会被糖尿病盯上,为何自己这么年轻还能被糖尿病缠身呢?这样的结果让小周很不满,事后做了空腹检查以及餐后2小时血糖监测,都显示小周的血糖极高,也是导致并发症出现的“罪魁祸首”!

        2件错事不要犯,否则可能血糖升高

        1、经常熬夜

        小周就是因为经常熬夜,睡眠质量太差,睡眠时间严重不足。也正是因为这样,体内的血糖越来越高。之所以血糖与熬夜有很大的关系,重在是因为人的肝脏转化和储存功能会下降,我们在凌晨吃进去的食物,含有的碳水化合物不能够转化成糖原贮存,使得散在血液中,久而久之血糖越来越高。

        2、经常点外卖

        外卖现在虽然很流行,外卖方便,但是并不建议常吃多吃。因为外卖盒饭为了色香味俱全,通常会选择加入高盐、高糖、高油等等,通过一些爆炒油炸等方式,做出美味的食物,看着好吃,但是对于血糖影响也不小,升高血糖指数很快。所以为了自身健康,还是要少吃外卖。

        除了以上2种食物要少吃以外,平时也要远离下面2种食物:

        1、糯米

        糯米虽然好吃,尤其是糯米糕,升糖指数高,吃得越多,血糖越高。

        2、甜食

        甜食对于血糖高的人来说,更不建议吃。

        3、升糖指数高的水果

        多吃一些升糖指数低的水果,少碰榴莲、荔枝等高糖水果。

        糖尿病主任:很多病要会治、很多冤枉钱不用花,比如糖尿病

        其实对于糖尿病而言,血糖升高使得身体出现各种问题。而此时应该多补充红叶铬降血糖,毕竟红叶铬可以双重降血糖。红叶铬含有中草药黄芪、红景天等提取物,自古就在《本草纲目》中就有关记载消渴的作用,如今经过提取物作用于降糖上,可以更好控制血糖,调节胰岛素,增强胰岛功能,预防糖尿病发生。

        红叶铬在促进自身胰岛素分泌,增强心肌收缩力,增强心肺功能起到积极作用;同时还可以抑制脂质过量,促进血液循环,提高新陈代谢能力,维持糖代谢平衡以及脂质代谢平衡起到积极作用,不仅可以预防糖尿病还可以预防心脑血管疾病。

        除此之外,还要做好2件事:

        1、控制饮食

        控制饮食的方法,实际上就是要少吃,并不是说不让吃饭,可以进行多餐的形式,既可以避免身体肥胖,一定程度上远离糖尿病侵袭,还可以提高身体免疫力,增强胰岛功能,促进胰岛素分泌。

        2、多喝水

        日常生活中要多喝水,少喝碳酸饮料。多喝水可以消释体内的血糖浓度,可以促进血液循环,远离糖尿病的发生。

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